2008年09月17日

低炭水化物ダイエット効果あったなぁ

低炭水化物ダイエットって知ってますか?
そう、今は亡きあの「あるある大辞典」でやっていましたよね。
もう何年前になるのかな。

あのころ、飛びつきましたよ。

スポーツクラブに通っていても、体重が減らなかったので
何かやらんといかん、そう思ってましたから。

そしたら、炭水化物以外は、どんだけ〜食ってもいいと。

腹減ることを我慢することだけは、我慢ならんので、
こりゃいいぜ〜って、すぐにのっちまったのだった。

でもね、炭水化物以外って、肉、魚、野菜くらいでしょ。(笑)

その、低炭水化物ダイエットの決まりが、
次の炭水化物の6品目を食べないってことなのです。

米、パン、果物、お菓子、麺類、芋類
これ全部アウトです。

ただ、脳の栄養は糖類しか駄目なので、完全に炭水化物を
抜くのは危険なんだそうです。

だから、ダイエット中は、テレビでも軽く茶碗一杯程度のごはんは、1日1回
食べましょうということでした。

私は、完全に6品目を抜いていました。

抜いたところで、完全に炭水化物を抜けるわけが無い。
抜いたつもりでも、食品に多少は混ざるだろうと思って、
取らずに居ました。

そしたら、えらいもんで、酔っ払ったような感覚に襲われました。
そして、ボーっとしてくるのです。
あれには、参りましたね。

特に困ったのは、何を食べるかということですね。
まだ、家での食事はいいのです。
チーズ食べたり、豆腐食べたり、肉食ったり。

でも、外食はそうはいきません。
外食で、ごはん、パン、麺類を抜くのって難しいですよ。

今でこそ、すき家なんかでは、ご飯の変わりに
豆腐をベースにした牛丼がありますが、
当時はそんなのもないですから。

牛丼屋さんでは、牛皿とサラダ(笑)
レストランでは、ステーキだけ。

ほらもう、苦労しましたで。

そんかいがあってか、30日で7kgやせましたよ。

あれから、3年経ちますが、あの時痩せた体重を
ほぼ維持しています。

私の生涯の中で一番うまく行ったダイエットです。


posted by らくだ at 23:38| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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